黑木耳又被稱為「血管清道夫」,它含有人體必須的八種胺基酸和維生素,有助降低膽固醇及心血管疾病的機會。當中含有豐富的膠質,對人體消化系統有良好的清潤作用。


 


對於一些不喜歡做運動又想瘦身朋友,黑木耳粉本身含有大量纖維素,而且吸水能力佳,進食後只要吸飽水份、體積變大,就可以增加飽肚感。

 

建議:每日餐前30分鐘飲杯黑木耳粉沖水,就可以有助降血脂,對於減重也有很好的幫助!