現代人工作繁忙,經常應酬,熬夜,沒時間做運動,導致體重不斷攀升。但係,點樣減肥先減得健康,皮膚又唔會變差,而且仲睇倒效果呢?

最近韓國和日本明星稱黑豆為減肥聖品。有一個韓國男士出了一本【黑豆減肥法】書籍,之後在韓國電視節目分享成功減重20KG後,“黑豆減肥” 從此成為韓國熱門話題。另外,很多日本女性也利用黑豆快速減重。黑豆真係有咁神奇?

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減肥前後對照,原本105公斤,黑豆食療後第一個月就瘦了10公斤, 4個月後竟然降到了54公斤(照片提供:世茂出版)


另外,很多日本女性也利用黑豆快速減重。30位人體試驗中,連續飲用黑豆水,平均體重可以減輕2。4公斤,同時也將人體體脂肪降低和骨密度提升。對於女性而言,黑豆同樣也是聖品。

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黑豆真係有咁神奇?

小編今日為大家揭開黑豆水減肥瘦身的成分和功效。

1)自本草綱目記載,黑豆富含黑豆皂素。主要成份包括黑豆皂苷,有效減少血液當中的膽固醇和中心脂肪含量,有效防止血糖上升,這便是黑豆減重非常有成效的原因之一。

2) 黑豆中含有豐富的膳食纖維,能夠促進腸道運動,有效地減少水腫和便秘現象,排出體內廢物。

3)黑豆含豐富的卵磷脂和植物酵素,可有助於血液循環和改善浮腫。

4)黑豆屬於水性寒,能夠增補腎臟機能,消賬下氣,活血解毒,可見黑豆對減肥中身體的廢水大有幫助。

 

另外,黑豆也含有豐富的異黃酮和花青素,它們都是一種非常強的抗氧化劑,減少斑點和皺紋;有效增加皮膚膠原蛋白,保持肌膚彈性和水分。可以在減肥期間,同時幫助保護皮膚,不受減肥期間缺乏維生素而導致皮膚變差的影響。

 

很多韓國和日本明星會自己煮黑豆水作為減重消水腫日常飲品,推薦 

點點綠有機黑豆 (可點擊以下圖片,瞭解詳情。)

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但係,如果唔想自己煮嘅朋友就也可以買【有機黑豆粉】沖水直接飲,都會有同樣效果。(可點擊以下圖片,瞭解詳情。)

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如果想更方便,就可以買【黑豆茶】直接飲用。

 各位女士,唔好再等了,一齊為“瘦“繼續努力!

 

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