近幾年,常常聽見亞麻籽這個詞語,究竟是咩東東。亞麻籽是一粒種子,芝麻般大小。外殼有光澤而偏硬,裹頭含有一種油脂-亞麻酸,它在人體內可轉化成另外兩種奧米加三脂肪酸EPA及DHA,降壞的膽固醇。同時也可以改善皮膚,有助排便,增強免疫力等功效。咁細一粒,可以有咩意想不到的效果?

 

降低膽固醇

亞麻籽有著很豐富奧米伽3 (Omega-3)必需的脂肪酸。原來小湯匙亞麻籽已經有多於3000毫克的奧米伽3脂肪酸,對比魚油高出10倍,而且無腥味,容易入口。Omega-3有助於降低膽固醇,改善血液循環。保護你嘅健康。

 

亮澤肌膚

亞麻籽提供了人體所需的8種氨基酸,以及豐富的營養物質。改善皮膚的水份,提升肌膚的保濕性、光滑度、含水量和彈性。持續進食,肌膚得到呵護,睇落去依然喺青春少艾!


改善便秘問題

亞麻籽含有豐富纖維,改善腸臟功能,有助腸道蠕動,使排便正常,可減少便秘。亦幫助腎臟排除鈉和水份。而家水腫問題常見於腳踝腫脹及臉部浮腫,亞麻籽可以排走水腫,還原體態

 

改善免疫功能

亞麻籽含有Alpha-亞油酸和木酚素, 有助於改善免疫功能,增強體魄,對抗病菌,保持健康。

亞麻籽的確喺了不起嘅保健美容食品,只要每日堅持食小小,你就會感覺到自己身體會出現意想不到的效果。 小編有個朋友的爸爸,堅持每天早餐食小小亞麻籽,食咗3個月,身體檢查後發現膽固醇就有明顯下降。

 

我們應該如何進食亞麻籽?最佳方法是直接將點點綠 

【加拿大有機亞麻籽Organic Flax seeds】【加拿大有機黃金亞麻籽Organic Golden Flax seeds】灑入食物上直接食用。唔中意食一粒粒野嘅,可以選擇點點綠【加拿大有機亞麻籽粉Canadian Organic Flax Seeds powder【加拿大有機紅莓亞麻籽粉Canadian Organic Cranberry Flax Seeds powder】【加拿大有機藍莓亞麻籽粉Canadian Organic blueberry Flax Seeds powder】。素食者都可以輕鬆吸收到OMEGA-3