一瘦遮3醜

每一個女仔都諗盡辦法要自己變成苗條淑女,所以好多商家都會想方設法,千方百計,絞盡腦汁研發很多唔同嘅減肥保健產品,幫助每一位愛美人士。


城中調查

香港大學民意調查曾經訪問過四百幾位市民,其中約60% 的人身材適中但不滿意,約20%的人體重超重,約10%中度肥胖,約10%的人嚴重肥胖和過輕。過半數人都曾經嘗試去減肥,但嘗試減肥人群中約6成人曾經使用過減肥產品,3成人採用坊間減肥法(不吃澱粉,只吃蔬菜,滴油不沾等),剩餘的人有佢過美容中心,或向醫生求助。所以話,城中女性減肥瘦身產品無處不在。


女仔怕怕

服用減肥藥,真的不害怕副作用?怕,很多女仔都怕,但對自己身材有要求,怕都要試。小編建議愛美嘅你哋,不妨可以試試奇亞籽。由於奇亞籽的膳食纖維比燕麥還要高9.3倍,一顆奇亞籽中擁有37% 膳食纖維, 若加在沙律上既能增加一份飽肚感又能避開了同一餐吸收過多熱量而引致肥胖的風險。因為膳食纖維相比起其他營養素需更長時間消化,所以在胃部中佔了一部分位置,變相減少進食從而達到修身效果!


奇妙效用

另外, 足夠的膳食纖維可以幫助腸狀蠕動,容易排宿便之餘又能保持腸道健康,預防便秘! 奇亞籽加到菜餚或湯水內皆可有以上果效。當奇亞籽遇水後便會看到它有一層薄膜包著, 乃屬正常現象。那層薄膜是凝膠狀物質, 含有水溶性膳食纖維, 而水溶性膳食纖維可以在帶走血管內壞膽固醇。

 以下就係奇亞籽的營養成分,減肥都唔驚營養不良或者有副作用。

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黑色奇亞籽和白色奇亞籽有咩分別?

奇亞籽普遍分為2種(黑色和白色), 以點點綠黑色奇亞籽和點點綠白色奇亞籽作對比,從營養標籤內可見黑色奇亞籽含高纖維適合容易便秘人士, 而白色奇亞籽則含較多蛋白質, 適合大眾人士。另外在口感方面, 黑色奇亞籽較有嚼勁, 加到菜餚內一同進食更適合; 白色奇亞籽較為軟身, 適合放到飲品中進食。雖然在口感上有分別,但兩者同時具備相當好的降血脂功能, 幫助心臟及腦部血管暢通。

溫馨提示:患有腎病及正在服食薄血丸人士亦要注意,就盡量不要吃奇亞籽。


可選購點點綠【有機奇亞籽】,開始一個健康減肥之旅。

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