現代人生活緊張,又常常食無定時,工作壓力大導致腸胃問題等都會引起便秘,形成宿便,其實除了以食物助療,飲茶都可以很有幫助,而且唔同種類嘅茶對身體有唔同作用。

 

便秘飲咩好?

有時工作壓力大,好容易會增加腸道敏感度,造成便秘。

推薦茶類:荷葉茶,促進腸道蠕動,排水利尿,減少便秘。將荷葉、炒決明子放入玫瑰花茶用滾水沖泡。最好係兩餐之間、或空腹飲,唔好係食飯期間同時飲,以免影響消化。另外,女性係經期期間都唔可以飲。

 

失眠飲咩好?

失眠好多人都試過,疾病、壓力都會影響睡眠質素,形成失眠。

推薦茶類:洋甘菊茶,有明目、治療失眠、增強記憶力、消除緊張等作用;仲可以舒解眼睛疲勞,將沖過嘅冷茶包敷眼仲可以幫助去除黑眼圈!

 

食滯飲咩好?

有時食到飽飽滯滯,可以飲杯蜂蜜檸檬茶。

檸檬唔單止可以消脂、去油膩,仲可以美白肌膚。加蜂蜜仲有止渴養血、潤肺益腎嘅功用,對脾胃、喉嚨都很滋潤。

 

消暑飲咩好?

夏天又曬又熱,最好揀適合嘅茶消消暑。

推薦茶類:綠茶,綠茶味道帶苦、寒涼,有消暑解毒、去火止渴、強心提神等功效。而且含有多種維他命、礦物質,仲有祛斑、美白、增強皮膚彈性嘅功效


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