女士貪靚人人都知,但職業女性工作忙碌,除了沒時間去美容院外,護膚品動不動過千元,與其用金錢買昂貴的護膚品,倒不如以「食療」養顏。


山藥,有名淮山,是價廉物美的保養佳品。山藥含有多種維他命、礦物質及多種營養素,除了可以維持血管彈性,減少脂肪的積聚,山藥含有的皂甙素可助人體合成各種荷爾蒙,促進新陳代謝及提升肌膚保濕功能,從而改善皮膚的滋潤感及光澤。


山藥燕麥早餐

材料:100%純山藥粉20克、有機即溶燕麥片、紐西蘭有機蜜露康蜂蜜MGO100+ (依個人喜好斟酌)

做法:先將燕麥片加入熱水煮溶,再將山藥粉和蜂蜜倒入燕麥片,攪勻即可


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100%純山藥粉

有機即溶燕麥片(大片裝)

紐西蘭有機蜜露康蜂蜜MGO100+