【最廉價的美顏保養品-山藥】

護膚品好貴?美容院沒時間去?點樣可以忙住咁變靚啲?

山藥,有名淮山,它係男女保養的佳品。

山藥含有多種維生素,礦物質,還有蛋白質氨基酸及黏質多糖。山藥當中的黏液蛋白,可以維持血管彈性,減少脂肪的積聚又有降低血糖的功效,而所含的多巴胺,讓血管擴張,促進血液循環,有助預防心血管疾病。同時含有澱粉酶,多酚氧化酶等物質,有健脾益胃作用。


【山藥如何幫女人變靚啲?】

想變靚啲嘅女性可以多食山藥。山藥當中含有皂甙(Dioscin),有助人體合成各種荷爾蒙,能促進皮膚的表皮細胞的新陳代謝,提升肌膚的保濕功能,從而改善皮膚的滋潤感及光澤。另外,山藥飽含豐富纖維,容易令人有飽腹感,所以山藥同時也係瘦身的好幫手。除此之外,山藥也都有調節內分泌的功能,有助緩解更年期鐘和正,骨質疏鬆症等。

 

【山藥變靚方法大揭秘?】

有時間嘅朋友們可以試試下面呢個湯,有瘦身塑臀豐胸效果1.瘦身塑臀豐胸湯:

材料:薏仁 50克,枸杞 15克,山藥 50克,葛根10克

煮法:將所有材料放入電飯煲內,2碗水,待跳制後即可食用,可加少許鹽

但係,為咗方便大家,小編今日再介紹幾個簡單嘅變靚方法俾大家。


1.美白淡斑面膜T

材料:山藥粉適量,牛奶適量

做法: 將山藥粉加牛奶調成糊狀。

用法:洗面後將混合的敷料塗上面上,15分鐘後洗淨。

TIPS:山藥能幫助抑制黑色素形成,并防止皮膚快速老化鬆弛,夏天的話一個禮拜可以敷3-4次。


 2.山藥芝麻糊

材料:山藥粉 20g,芝麻粉120克,鮮奶 250g,冰糖適量

做法:山藥粉加入黑芝麻粉和鮮奶,以小火煮開攪拌成糊,加入冰糖即可。


3.山藥麥皮蜜糖

材料:山藥粉20克,麥皮和蜂蜜(依個人喜好斟酌)

做法:先將麥皮煮熟,將山藥粉和蜜糖倒入麥皮,攪勻即可食用。

全部都係一啲適合平時繁忙嘅朋友,可以買罐山藥粉,得閒整嚟食,忙住都可以變靚啲啦。又或者可以買一啲山藥的混合沖粉,自行搭配食用,可能會有意想不到的功效喔!小編也都要提醒大家,市面上有好多山藥粉,切記要買純正山藥粉,不要買一些有添加劑的山藥粉。