炎炎夏季又到啦，要減肥keep fit，除了運動外，梗係要識食啦! 多選高纖低卡低油食材，今次整嘅係有機「超級沙律」! 內有「超級食物」，包括有機三色藜麥、有機蘋果和 滑皮牛油果，有營又無負擔，減磅自然So easy ❗
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材料（2人份）:
点点綠 有機三色藜麥 1小碗
澳洲滑皮牛油果 1個
紐西蘭有機蘋果1個
蕃茄 1個
栗米粒1小碗
沙律汁：
点点綠 純米糠油 10000谷維素5大匙
点点綠 喜馬拉雅粉紅岩幼鹽 適量
Bragg 有機小蘋果醋1大匙
做法：
- 藜麥用水冲洗後倒入鍋中，放入適量水，加蓋煮10-15分鐘，煮熟後盛起備用。
- 粟米煮熟後盛起備用，蘋果、蕃茄及牛油果切粒。
- 拌勻沙律汁後，放入材料中，拌勻後即成。
美味小貼士：
- 沙律材料可按個人喜好調整，亦可加入堅果類如有機烤杏仁、有機核桃等
1️⃣有機三色藜麥
高蛋白質，含有9種人類無法自我合成的必須氨基酸
✅含豐富膳食纖維，且代替五穀，增加滿足感
2️⃣紐西蘭有機蘋果 (只限門市)
✅甜度高，肉質紮實，脆度佳
✅幫助消化，有助於減肥
3️⃣澳洲滑皮牛油果 (只限門市)
✅表皮平滑，果肉口感更細膩
✅含豐富的健康脂肪，食後加強飽肚感
